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外型高挑亮麗的高醫體重管理中心營養師宋侑璇，學生時期曾胖到93公斤，直到畢業前向要好的男性友人告白遭拒，才發憤減重成功。因為胖過，宋侑璇對屢次減重失敗的民眾有同理心，她以深入淺出的講解，讓民眾學會正確飲食觀念，四月中還準備出書教民眾「微斷食」。

修長身型搭上合身洋裝，配上專業口條和甜美笑容，宋侑璇一直是許多減重班 學員眼中的「美女營養師」，她重視與學員互動，常辦分組減重比賽，並請減重成功的「學長」回班分享經驗激勵學員。除了在高醫體重管理中心，她也支援職場和 社區減重，手上經常有好幾個減重班持續進行，忙得不可開交。

宋侑璇說，學員減重的艱辛「我都懂」！從小愛吃的她，外號就是「小胖妹」，雖一度因身形抽高擺脫胖子封號，但國中時期到學校福利社打工後，天天大啖 巧克力、珍珠奶茶和麵包，她再度變胖；上了五專她又加入籃球校隊天天練球，因覺得有運動，更和同學大吃大喝，體重飆破90公斤。

畢業前夕她鼓起勇氣，向天天一起打球、聊天的男性告白，對方卻回應「只把妳當哥兒們」，令她相當受挫。主修食品營養的她決定利用準備考營養師執照的空檔，嚴格執行飲食控制及運動，戒掉以前愛吃的油炸、甜食，在8個月內減掉35公斤。

>宋侑璇考上營養師後，先後進入連鎖減重機構以及醫院從事自費減重課程，交替運用「軟硬兼施」策略鼓勵學員改變飲食和運動習慣，許多人成功減 重後幾年都沒復胖。宋侑璇以自身經歷表示，減重不但能讓健康狀況及外型變好，也會讓自己更願意參加活動、認識新朋友，人生更加多采多姿。轉貼